Sobre mí
Conocer a la persona que te acompaña también forma parte del proceso
CARLA LEZCANO
Soy Carla Lezcano, psicóloga, y acompaño a jóvenes y adultos en sus procesos de cambio, crecimiento personal y bienestar emocional.
A lo largo de mi experiencia he podido ver cómo muchas personas llegan a terapia con una sensación común: no entender del todo qué les está pasando o sentirse desbordadas por lo que sienten. Por eso, mi trabajo empieza siempre por ahí, por ayudarte a poner orden, entenderte mejor y empezar a mirar lo que te ocurre desde otro lugar.
Entiendo la terapia como un espacio donde poder parar, escucharte y empezar a construir una relación más sana contigo mismo/a y con los demás. Un espacio donde no tienes que poder con todo, ni tener respuestas inmediatas, sino simplemente empezar.
Conoce mi trabajo
Cada persona tiene su historia, su ritmo y sus propias dificultades, por eso no trabajo desde fórmulas cerradas. Mi forma de acompañar se basa en adaptar el proceso a ti, a lo que necesitas en cada momento. En sesión, trabajaremos desde dos planos. Por un lado, entender qué te ocurre: identificar patrones, emociones y situaciones que se repiten. Y por otro, incorporar herramientas que te ayuden a gestionar mejor tu día a día. Para mí es importante que la terapia no se quede solo en el espacio de consulta, sino que tenga un impacto real en tu vida. Que lo que trabajamos aquí puedas llevártelo fuera y aplicarlo poco a poco.
Un espacio donde poder hablar con libertad, sin sentirte juzgado/a
Acompañamiento cercano y respetuoso
Claridad para entender lo que te está ocurriendo
Herramientas prácticas para gestionar emociones y situaciones
Un proceso adaptado a ti, sin prisas ni exigencias externas
Para quién es la terapia
Trabajo principalmente con jóvenes y adultos que sienten que algo no está funcionando como les gustaría y quieren empezar a cambiarlo.
Personas que quieren mejorar su autoestima, entender mejor sus emociones, gestionar momentos difíciles o aprender a relacionarse de una forma más sana.
También acompaño a parejas que atraviesan dificultades en su relación, ya sea por problemas de comunicación, conflictos recurrentes o necesidad de reconectar y fortalecer el vínculo.
No es necesario tenerlo todo claro para empezar. A veces basta con sentir que algo no va bien o que necesitas un cambio.
Si has llegado hasta aquí, probablemente haya algo que te preocupa o que te gustaría cambiar
No necesitas tenerlo todo claro para empezar, solo dar el primer paso.
Si sientes que es tu momento, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
Cómo empezar tu proceso
Dar el paso no siempre es fácil, pero el proceso es más sencillo de lo que imaginas. Te acompaño desde el primer momento.
Escríbeme o reserva tu cita. Valoraremos tu situación y resolveré tus dudas.
Tendremos un primer encuentro para conocernos, entender qué te ocurre y definir objetivos.
Trabajaremos a tu ritmo, con herramientas prácticas que te ayuden en tu día a día.
Poco a poco empezarás a entenderte mejor y a sentirte más en equilibrio.